Силовой класс на стэп-платформах с использованием инвентаря. "Жиросжигательные" связки в режиме "максимум движений - минимум отдыха".

Направление ENERGY CLASS включает в себя разные виды тренировок:

Степ-аэробика, Zumba Fitness,

Данное направление силового класса подразумевает в большей степени энергичные аэробные нагрузки.

Рекомендуемая одежда для занятий:

Кроссовки (с жесткой пяткой: не кеды, не балетки);

Спортивные брюки, шорты;

Майка, футболка, топ, имеющие свойство растягиваться.