Силовой класс на стэп-платформах с использованием инвентаря. "Жиросжигательные" связки в режиме "максимум движений - минимум отдыха".
Направление ENERGY CLASS включает в себя разные виды тренировок:
Степ-аэробика, Zumba Fitness,
Данное направление силового класса подразумевает в большей степени энергичные аэробные нагрузки.
Рекомендуемая одежда для занятий:
Кроссовки (с жесткой пяткой: не кеды, не балетки);
Спортивные брюки, шорты;
Майка, футболка, топ, имеющие свойство растягиваться.